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　　1.早餐一定要吃

如果不吃早餐，而使得身体长时间没有摄取食物，反而中餐会吃更多，更容易变胖。

　　2.严禁零食

　　应主要减量的食品的糖类。特别是精制糖，如蔗糖，葡萄糖等，这些糖进入人体后，很容易被消化吸收，转化为脂肪而被积蓄起来。

　　3.不可快食

　　快食的人，食物在嘴里得不到充分的嚼碎就被送进胃里，致使饭量增加，所以吃饭时注意不可快食，吃饭时一定要细嚼慢咽，使

食物与唾液充分混合，不但不使营养素的消化吸收率提高，而且还可以增强饱腹感，有利于降低进食量的作用。

　　4.晚上不要吃东西

　　晚上睡前吃东西的话很不容易消化，从而就很容易转化成脂肪。

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问题描述:引起子宫内膜薄的原因_育儿问答_代孕

答案:备孕前我就发现老公牙齿发黄，有很多的覆盖物。后来他做了一个口腔检查，医生帮忙

清理了口腔，变得干净很多。也开了一些药来治疗口腔。我觉得吧，男士的牙

齿也比较重视起来。

评论一:自然生就好。

评论二

:恭喜恭喜接好孕

评论三:亲爱的，看了你的故事，很心酸，但不管怎么

样，对自己好一点，真的。来，抱抱

评论四:偏轻或者偏重都是介于胎儿是不是发育良好的，如果宝宝发育正常偏轻或者偏重都是没有关系的，如果宝宝发育不正常，偏轻就要多补充营养，偏重就要合理的饮食了。

评论五:你好，根据你的描述，宝宝发烧要重视，目前孩子的年龄还很小，且没有其他症状出现发热，最好先到医院进一步检查，明确引起发热的病因，并及早的治疗原发病，以免延误病情，治疗期间要注意日常护理。祝安康

评论六:姐妹都已经在二胎的路上了呀

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