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问题描述:我的代孕往事，从国内到国外

答案:如今大家更加注重优生优育，从而也就更加重视备孕这一环节，备孕准备做得好不好直接关系着将来胎儿的发育。那么如何科学备孕呢？科学备孕的2个日期1、末次月经日：指的就是上一次“老朋友”来的第一天。尤其是对于那些月经周期不准的女性，更应该记住这个日

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　　孕妇孕期穿着需要讲究吗？孕妇孕期穿着需要注意什么？怀孕了除了饮食上要多多注意外，就连穿着也马虎不得。孕期穿着到底有啥讲究？

　　相信孕妈穿着禁忌很多孕妈在怀孕的那一刻就知道了，例如不能穿高跟鞋，或者是不能穿紧身的衣服。不过穿着可不止那么少噢。到底还有还有哪些穿着禁忌呢，一起跟着小编来看看吧！

　　一、不宜穿的鞋子

　　1、不宜穿高跟鞋

　　孕妈穿高跟鞋有以下

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　　2、不宜穿平底鞋

　　平底鞋也不是孕妈的最佳选择。很多平底鞋缺乏支托作用，走路时振动会直接传到脚上，同样会造成疲倦、腿痛、背痛情况。

　　孕妈最好穿后跟约2至3厘米高的软底布鞋或旅游鞋。这些鞋有良好的弹性，可随脚的形状变化，减轻孕妈的身体负担，防止摔倒等不安全的因素。

　　二、不宜穿的服装

　　1、不宜穿着过分紧身的衣服

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　　怀孕的时候总想吃点香甜的东西，今天分享给大家的是意式蜜瓜火腿的做法，简单易做，下面就一起来学学吧!

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　　材料：

　　意式火腿1片、西红柿3颗、橄榄1颗、切片哈密瓜150克、核桃5克、苜蓿芽5克

　　做法：

　　1.将哈密瓜切成片状，取一片用水果刀由其中一端果肉往另一端切约2/3，让哈密瓜果肉有分成两层的感觉。

　　2.准备一根装饰用牙签，插入西红柿和橄榄。

　　3.用长条状的意式火腿绕住上层哈密瓜果肉，并用装饰牙签固定肉片。

　　4.最后在盘子里摆上核桃、切片西红柿与苜蓿芽等自己喜欢的生菜即完成。

　　Point：

　　哈密瓜可以很好的预防一些疾病，哈密瓜中钾的含量是最高的。钾对身体是非常有益的，钾可以给身体提供保护，还能够保持正常的心率和血压，可以有效的预防冠心病，同时，佳能够防止肌肉痉挛，让人的身体尽快的从损伤中恢复过来。