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　　镁是一种微量元素，它的作用十分强大，相信就有很多妈妈提出疑问了，会想着这个问题孕妇需要补镁吗，如果想要补镁的话，我们所需要的食物有哪些呢？如果你还在疑惑之中，不如就一起和妈网百科一起来看看下面的文章吧。

　　1.孕妇需要补镁吗

　　其实孕妇需不需要补镁这个问题是根据孕妇自身的情况决定的，如果在身体检查中发现自己的身体缺少美，那么就可以适当的补充一点，如果镁的含量在正常的范围之内，那就不需要进行补充了。

　　2.镁的作用有哪些呢

　　镁对心脑血管具有保护的作用，它可以预防心律失常以及心力衰竭，预防心肌梗塞，阻止动脉粥样化，同时镁也能预防中枢神经系统的损伤，镁可以防止偏头痛，同时镁还是骨化合物中的重要组成元素，对我们的骨骼生长发育也十分重要，同时孕妇身体里的镁也能促进胎儿的脑部发育。

　　3.有哪些食物可以补镁

　　孕妇平时可以多吃含镁丰富的食物：谷类、豆类、绿色蔬菜、蛋黄、牛肉、猪肉、河鲜产品、花生、芝麻、香蕉等。豆腐中也含有较高的镁成分，经常吃些卤水豆腐，可解决由于缺镁引起的“抽搐病”。这些都是很好的补镁的食物。

　　以上就是妈网百科带来的关于镁的有关知识，所以说微量元素镁对于我们的生活来说还是非常重要的，如果缺少了，一定要记得补充哦。

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　　女性在怀孕后，有可能会出现怀孕期没有出现的身体情况，这大多是由于激素水平的变化导致的。女性在怀孕后，胰岛素偏高该怎么办呢？

　　女性在怀孕后，胰岛素偏高，会出现血糖偏低的情况，孕妇会出现头晕、乏力等的症状，面对这种情况，女性可以采用的应急措施是随身携带一些含糖分较高的小零食，例如巧克力、糖果、口服葡萄糖片等，当出现贫血的现象的时候，即刻补充糖分。

　　女性在怀孕后，出现胰岛素偏高的现象，在平时的饮食中建议以消化速度较慢的食物为主。女性在孕期后胰岛素偏高，有可能是身体机能对于血糖变化比较敏感，当血糖出现较快的增长时，会诱发胰岛素的分泌，所以女性在平时可以食用、鸡蛋、牛奶等消化吸收较慢的蛋白质食物。

　　在孕期存在胰岛素偏高的女性，建议三餐要按时按量吃，避免不吃三餐或者吃得很少的情况，这可能会让女性容易出现贫血的情况。如果孕妇由于低血糖出现了神志不清、意识模糊的情况，建议其家人尽量给孕妇喂食补充糖分，并要尽快送往医院。