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　　1、照顾自己

　　女人天生有照顾别人的本能，男人天生有不愿给别人添麻烦的本能。如果你的他不愿向你伸手求助而喜欢独立解决问题，不要认为他很冷淡或对你不在意，因为一方面他喜欢享受解决问题的过程，一方面是不愿叨扰到你，他认为把自己照顾的井井有条而无需让你费心就是最好的礼物。

　　2、目光的注视

　　相对于女人上到公司八卦下到淘宝潮流的丰富话题，男人在两性相处中更多负责聆听和注视对方的角色。注意看他专注认真的眼神了吗?那是他将注意力全部放在你身上的表示，意味着这个时刻你对他而言很重要，足以超过手机里的好玩APP。

　　3、对你的某件衣服印象深刻

　　别高估男人在衣着品味方面的审

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　　4、恭维你

　　他还是没法痛快流畅的说出“我爱你”，但却能时不常对你的衣着、发型、厨艺进

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　　5、记得你爱吃的口味

　　如果一

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　　6、帮你解决问题

　　虽然一些小事对

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　　1.膀胱受损

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　　2.尿结石

　　尿液在膀胱的停留时间的延长很容易析出晶体停留在膀胱，引发尿结石。

　　3.肾衰竭

　　当憋尿时不断胀大的膀胱，在身体抵抗力下降的时候，细菌也会趁虚而入，尿路感染严重的还可能引起肾衰竭。

　　4.排尿性晕厥

　　经常憋尿容易引发排尿性晕厥，而且这种情况还经常发生在20岁到30岁的人身上。这主要是因为憋尿之后突然用力排尿导致胸腔内的压力突然急剧增加，引发脑缺血导致的。还有一个原因就是憋尿之后突然排出尿液，很容易导致迷走神经反射引起的心动过缓，诱发的排尿性晕厥。

　　5.性生殖器发炎

　　膀胱的存储空间是有限的，曾经发生过因为憋尿时间过久，导致膀胱爆裂的案例。经常憋尿，对于老年男性来说，容易发生尿潴留，到时候想尿却尿不出来了;青年男性会出现前列腺充血，导致前列腺炎;女性则因为自身尿道比较短，尿液如果长时间停留在膀胱里，细菌会增殖，从而发生泌尿系统感染。

　　6.致尿失禁

　　女性不像男性有内外两个括约肌，只靠单一括约肌来憋住小便，因此，如果长时间憋尿，括约肌会疲劳、无力，从而导致尿失禁的发生。

　　7.心脏疾病

　　经常憋尿还可能引发心理上的疾病。一是经常憋

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　　在做月子期间，很多准妈妈因为刚刚生完孩子需要尽快的恢复，那么你知道如何尽快恢复吗？有哪些小妙招？

　　怀孕生子是女人一生中很重要的一件事，但对女人考验最大的不是怀胎十月，而是产后的抚育孩子长大成人。在这之前，女人要过的一大关是坐月子，对于中国女人来讲，坐月子是一件很重要的事情。坐好的话受益一生，坐不好可能以后就是病痛缠身。而产妇要想月子里不受罪的话，这4个底线可要守住了。

　　1. 休息42天

　　在传统的观念里认为，坐月子就是产妇休养30天。事实上，产妇的子宫约6周的时间才能恢复好，也就是说真正意义上的坐月子其实是42天，而不是30天。所以产妇最好坚持休息42天，这样体内的各个器官才能完成归位，子宫恢复好。在这个期间注意不要太过劳累，有时间就休息。

　　2. 保持好心情

　　在月子里能够保持良好的心情很重要，生活

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　　3. 注意卫生

　　在很多地方，坐月子期间是不允许产妇刷牙、洗头、洗澡的，怕受了风寒落下月子病。但是现在的生活条件好了，月子里即使洗澡，只要做好保暖工作就不会受风寒的。反而整个月子都不洗的话，对产妇的健康存在影

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　　【导读】猪骨汤属于家常菜，做法相对容易，且具有能壮腰膝，益力气，补虚弱，强筋骨的功效。对于这道美味的汤，一般人都是适合食用的，但是对于那些脾胃虚寒，消化欠佳之人却是不适宜的，他们若是食用了的话很容易引起胃肠饱胀或腹泻。

　　咸猪骨汤的做法

　　猪骨大家肯定都见过，很多家庭喜欢买猪骨回家

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　　做法一

　　主料：猪脊骨400克，大芥菜400克，水800毫升

　　辅料：姜片10克，葱，蒜，油，盐，鸡粉少许

　　步骤：

　　1、先将猪脊骨400克(先斩件飞水，再用盐腌4小时；

　　2、之后去掉盐才煲，用水800毫升慢火煲一小时；

　　3、最后放入大芥菜、辅料一起煮约10分钟，再加入葱调料即可。

　　做法二

　　主料： 猪骨适量，去核红枣四个，皮蛋黄，果皮

　　配料: 姜丝，葱花，精盐，鸡粉，酒

　　步骤：

　　1、先将猪骨洗净，用盐腌四个小时以上，最好是隔夜放进冰霜腌制；

　　2、将红枣、皮蛋黄、果皮、姜丝、鸡粉放进粥里同煲；

　　3、将腌好的猪骨用沸水焯水，焯水时要放小许米酒去除异味；

　　4、把焯好的猪骨放进煲好的粥里，再大火煲滚，接着再用慢火煲大约半

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　　怀孕中期(4~6月)

　　怀孕中期胎儿的各器官渐渐开始成熟，脸部也逐渐成

　　形，除了建构身体组织的蛋白质持续补充之外，怀孕妈咪每日的热量需求也开始增加300大卡以供胎儿生长发育之用，因此能量的代谢相关的维生素B1、B2、

　　烟碱酸其需求也随之增加，此时期建议约增加5-6公斤，其中孕妇们要特别注意体重增加应循序渐进，不宜一下子增加过多，建议每周增加0.5公斤为宜。

　　补充B群好活力

　　B群参与了人体许多复杂的代谢反应，帮助人体将吃进的营养素转变为能量，因此随着怀孕中期热量与蛋白质的需求增加，维生素B群的需求量也相对拉高，富含维生素B群的食物如豆类、燕麦片、五榖杂粮、坚果、瘦肉、蛋黄、牛奶、啤酒酵母等，可多多补充。

　　头好壮壮，「钙」重要

　　珍珠粉含有丰富的钙质、氨基酸与微量元素，可供孕妇在怀孕期间供给胎儿骨骼生长所需，建议每天至少应摄取1,000毫克的钙质，以帮助胎儿骨骼正常发育。其它富含钙质的食物还有牛奶、起司、优格、小鱼干、豆腐、芝麻等也可搭配食用，也提倡孕妇平日可多外出走动，适度晒点太阳促进体内合成维生素

　　D，让钙质的吸收更加事半功倍。

　　彩虹蔬果，维持肠道机能

　　许多孕妇因子宫增大，导致肠道蠕动降低，因此在中后期时常常有便秘的困扰，建议多摄取全谷根茎类以及彩虹蔬果，种类应多变化，并且多喝水，使肠道蠕动更顺畅，跟便秘说

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