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　　备孕的时候主要是要找准女性的排卵日，那么你知道排卵日什么时间同房可以提高受孕的几率吗？是早上好还是晚上好呢？一起来看

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　　对备孕中的夫妻来说，都知道的一件事就是排卵期，受孕成功的几率会更高。同样是排卵期，受孕率高的时间段是早上还是晚上呢？这个问题的答案很多人就不知道了，下面我们来分析这两种情况。

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　　排卵日早上

　　早上两个人刚睡醒，按理说都休息了一夜，精力是很充沛的，不过这个时间受孕成功的几率却不是很高。

　　主要是因为现在生活节奏快，人们压力大，备孕期一般夫妻俩人都是处于上班的状态，如果心里一直念叨着时间，担心上班迟到，同房时就会各种焦躁。这样好孕也就不容易早点到来了。

　　排卵日晚上

　　很多人会以为排卵日晚上，受孕成功的几率会更高。在他们看来，晚上时间，一般来说这时候没有工作上的事情打扰，心态上俩人会更轻松，不过因为忙碌了一天，人的体力和精力都已经消耗得差不多了，这时候受孕成功的几率也是不高。

　　所以说排卵日当天，最佳的受孕时间段既不是早上也不是晚上。那是什么时间呢？有研究指出，傍晚时分，也就是6点到8点这个时间段是最容易受孕成功的时间。

　　这时候离睡觉还有一段时间，并且下班之后人们也可以稍事休息。最重要的是这个时间点里男性精子的数量更多，质量也更高，再

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　　孕妈经历了漫长十月之久的等待，终于熬到了“卸货”的日子。原本以为艰辛的孕期生活结束后，终于可以松口气了，然而，产后不仅会遇到很多不可预料的困难，还会遇到不少令新妈妈尴尬到无所适从的事。

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　　1.便秘

　　产后（尤其是剖腹产患者）由于长时间的卧床休息，饮食结构不合理，常食高营养，油腻的汤水，缺乏纤维素，加上产后盆底肌张力下降，就很容易出现便秘的情况。

　　产后妈妈要多喝水，多吃些富含膳食纤维的蔬菜水果促进肠道蠕动，如全麦面包、玉米、芹菜、南瓜、苹果、猕猴桃等。每天早上起床可以喝杯温热的淡盐水。（注意要小口小口的喝）便秘较严重的，就要尽早去医院接受治疗，防止引发痔疮。

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　　2.产后尿失禁

　　咳嗽一声、打个喷嚏、笑得用力些，尿液就会不受控制地飙出来，一天中要更换好几条小内，若是当着朋友的面或是在公共场所，控制不住漏尿，那就更是大写加粗的尴尬。

　　分娩时，胎儿经过产道时盆底肌受到了损伤，导致膀胱底和尿道上部的肌肉张力减退，从而出现漏尿的情况。产后妈妈可以通过“提肛法”，修复受损的盆底肌。

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　　3.放屁

　　产后亲戚朋友来看望新妈妈和宝宝，正聊到兴奋处呢，新妈妈一个大响屁，让

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　　关于孕期饮食，许多孕妈心中有一杆秤，什么能吃，什么不能吃大多都知道。但也难免会有一些疑问，比如孕妇可以吃香椿吗？下面就一起来看看吧。

　　孕妇能吃香椿吗?

　　中国人食用香椿久已成习，汉代就遍布大江南北。椿芽营养丰富，并具有食疗作用，主治外感风寒、风湿痹痛、胃痛、痢疾等。但是孕妇吃香椿会不会不好?

　　下面，我们就来看看孕期吃什么菜好。

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　　孕妇能吃香椿吗

　　孕妇是可以吃香椿的。孕妇吃些香椿有促进食欲、清热解毒、美容护肤等作用。此外，香椿因含有维生素E和性激素物质，所以也有补阳滋阴的作用，有“助孕素”的美称;女性准备怀孕期间也可以吃些，有助于怀孕。

　　不过从香椿的性质上来看，香椿性凉，建议在怀孕早期尽量不要食用，因为怀孕初期胎儿不稳定，多吃性寒食物有导致流产的可能，而在中后期则无大碍。

　　孕妇可以吃韭菜吗

　　韭菜营养丰富，含有丰富的纤维素和硫化物，吃韭菜可以补充身体所需的矿物质，有利于孕早期胚胎的发育。所以孕妇可以吃韭菜，但不能吃太多。因为韭菜有加强子宫收缩的作用，孕妇吃太多可能会增加流产风险。另外韭菜不易消化，所以孕妇最好是少吃韭菜，最好都要结合其它食物一同食用。

　　其实，韭菜的营养价值很高，每100克可食用部分含蛋白质2-2.85克，脂肪0.2-0.5克，碳水化合物2.4-6克，纤维素0.6-3.2克，含有丰富的胡萝卜素，维生素C及钙、磷、铁等多种营养素，是人们“尝春”时鲜菜品，有利于孕

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