孕妇服的设计应因人制宜,还要根据各
衣料,夏天要选吸湿性强,手感好的纯棉制品;冬天从保暖性考虑,最好选用毛织品。
穿鞋
首先要考虑安全性,选择鞋子时应注意以下几点:
脚背部分能与鞋子紧密结合。
有能牢牢支撑身体的宽大的后跟。
鞋后跟的高度在2~3厘米左右。
鞋底上带有防滑纹。
有能正确保持脚底的弓形部位。
按照上述条件,高跟鞋、容易脱落的凉鞋等都不适宜。特别是高跟鞋,穿着时腰板和后背都承受压力太大,
随着怀孕时间的增加,脚心受力加重,会形成扁平足状态,这是造成脚部疲劳、肌肉疼痛、抽筋等的原因。因此,应该想办法保持脚底的弓形。可用2~3厘米厚的棉花团垫在脚心部位作为支撑,这样就不容易疲劳。
到了怀孕晚期。脚部浮肿,要穿稍大一些的鞋子。
内衣
贴身的衣服要选择有通气性、吸湿性、保温性的材料。从这个意义上讲,纯棉制品为最佳,化纤制品应尽量
【导读】秋风起,吃腊味,腊肠搭配扁豆真是一道实惠又应节气的菜肴。周末闲暇时光,做一份扁豆炒腊肠,配上一锅米粥,十分的清润,温暖身心。甜甜的腊肠吃多了会腻,搭配扁豆则能消除油腻的感觉,真是一对好拍档。扁豆炒腊肠即将出锅的时候加上蒜头,十分的清香,看着很有食欲。
扁豆炒腊肠
扁豆炒腊肠,红红绿绿之间有点白色的蒜头,令人食欲倍增。不同于荷兰豆炒腊肠的爽脆可口,香儿不腻,扁豆的口感更为含蓄,有点像豆角的味道,因此扁豆也成为豆角。作为四季都有的蔬菜,扁豆自然积聚了不少拥趸,配上红红的腊肠,扁豆顿时有了声色,扁豆、腊肠,果真是好伴侣,怎么做出美味的扁豆炒腊肠,快围观。
扁豆炒腊肠
原料:扁豆、腊肠、蒜头、盐、糖、酱油。
做法:
1、将扁豆去头去边筋,放在盐水中浸泡15分钟。扁豆切丝。
2、洗净腊肠,切片,准备蒜头。
3、锅中放油,将腊肠煎至透明。
4、倒入扁豆,翻炒至翠绿颜色,加入糖、酱油调味。
5、盖上盖子,焖4-5分钟。出锅前撒入蒜头和盐,翻炒片刻即可。
扁豆炒腊肠的营养价值
扁豆炒腊肠,做法简单,首先将腊肠煎至透明,然后放入扁豆翻炒后焖4-5分钟,出锅前放入蒜片即可享用美味。很适合作为一道贴秋膘的食物,扁豆能健脾胃,对于久坐少锻炼的上班族是很友好的小伙伴。其实很多人都因为扁豆具有毒素而想爱不能爱,但其实没那么可怕,只要煮熟之后就可以放心食用。扁豆的营养价值十分高
【导读】荞麦面的营养价值如何?荞麦从外表看上去黑黑的,非常不讨人喜欢,问起很多人是否吃过荞麦时,他们大多答不出来。难道荞麦真是一个“无名小卒”?如果你这样认为那就大错特错了。下面妈妈网百科为大家介绍关于“荞麦面的营养价值”的相关内容。
荞麦面的营养价值
荞麦面都有什么营养价值的?它的营养价值有体现在哪方面呢?下面跟小编一起来了解荞麦面的营养价值吧!
荞麦是一种营养丰富又能预防心血管疾病的健康食品,荞麦中的蛋白质含量高达11%,尤其是在粮食中普遍缺乏的赖氨酸在荞麦中相当丰富,要比小麦、大米这些粮食高出2.7倍。荞麦中的维生素B1、维生素B2也要高于小麦。
荞麦中所含的3%-4%的脂肪主要为单不饱和脂肪酸的油酸和多不饱和脂肪酸的亚油酸,它们可以起到降低血脂的作用,而且也是前列腺素和脑神经的重要成份,所以还有调节、增强生理机能和健脑的功能。
另外,荞麦中含有6.5%的膳食纤维,能让胃内的食物排空速度降低,延缓淀粉在小肠里的消化进程,减慢人体对碳水化合物的吸收速度,起到了降低餐后血糖的作用,比较适宜糖尿病患者食用。
荞麦中还含有烟酸和芦丁,具有降低血脂和胆固醇的作用,是治疗高血压、心脏病的有效食物。荞麦中还含有较多的矿物质,特别是磷、铁和镁,这些物质可以维持人体心血管系统和造血系统的正常功能。
荞麦面的做法
荞麦面怎么做才好吃呢?每一种的面食,都是有着它自己的制作方法,因此对不同的面食讲,在口感上都是 北京生殖代孕医院排名 苏州代孕医院一对一咨询 厦门做代生婴儿 去深圳找借卵 杭州代怀公司真假 苏州代孕介绍 石家庄借卵生育 石家庄借卵子费用高吗 北京专业代孕网 北京同性代孕
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