在经期拉肚子怎么办

admin2024-01-28 12:38:35

女性每个月都有那么几天,但是往往这几天都会伴随着一些烦恼。比如经期拉肚子。那么在经期拉肚子怎么办?一起来看看吧。

在经期拉肚子怎么办

经期拉肚子是怎么回事?

究竟是你的“私人定制”,还是你拉,她拉,大家也拉?

答:非“定制”,可“共享”。

经期腹泻,是经期前后比较常见的症状之一,目前医学界对这一现象尚无明确定论。

中医认为,经期腹泻(称之为“经行泄泻”)多与脾、肾、肝有关,如脾气虚、肝郁脾虚,或肾阳不足,在行经之际,脾肾更虚,因而导致经行泄泻。

现代医学多认为,经期腹泻是由体内激素变化造成的。

腹泻元凶———前列腺素

女性月经期间,除了体内雌激素和孕激素会发生变化外,子宫内膜细胞释放的前列腺素也会大量增加。(ps: 前列腺素跟前列腺无关,除了男性精囊可以分泌外,女性子宫以及很多组织细胞都可以分泌前列腺素)

当前列腺素进去血液被运送到肠胃时,会加剧胃肠道平滑肌的收缩,从而刺激肠道蠕动,产生腹泻。此外,经期子宫处于充血状态,会压迫位于后方的直肠,也会增加便意。

一般经期腹泻多出现在经期前三天,或快结束的前几天,经期结束后会自行停止。

这些情况也可能导致“经期拉肚子”!

除了正常的腹泻,这些情况也可能会引发腹泻,如饮食不节,或者受凉等原因。

其次,是一些疾病因素也可能导致经期出现腹泻,比如腹泻型肠易激综合症、子宫内膜异位症等。肠易激综合症引起的腹泻,通常平时就有,只是经期收前列腺素影响,会表现得更为强烈。而子宫内膜异位症引起的腹泻,人群中较为少见,当出现腹痛、腹泻,并伴随着周期性便血的时候,就应该尽早去医院就诊。

月经期间拉肚子怎么办? 避孕药可以吃一点!

作为一种正常现象,但是当其严重影响了你的工作和学习,甚至让你难以入睡时,就需要进行积极干预了。以下这些措施,不妨一试。

1.口服短效避孕药

避孕药,并非洪水猛兽,尤其是副作用极少的短效避孕药。

口服短效避孕药,可以抑制排卵,减少血液中前列腺素,从而达到“止泻”的效果。由于避孕药种类繁多,使用时要谨遵遗嘱服用。

2. 坚持适量运动

运动是一种长效对抗经期腹泻的良方。平时坚持适量运动,有助改善子宫和肠道供血,降低肠道痉挛,以及肠胃对各种刺激的耐受力,从而能减轻痛经和拉肚子的症状。

3. 食物调理

经期可适量多吃些,健脾补气血的食物,如红枣、桂圆、红糖水等,或服用一些健脾暖宫的汤方,如参苓白术健脾汤、归脾丸等。

4. 腹部按摩

将手掌搓热,以肚脐为圆心,做顺时针和逆时针按摩,可改善血液循环,减轻腹痛、腹泻等不适。

最后提醒:月经期间应作息规律,保证充足睡眠(不低于7小时),保持心情愉悦。同时,注意饮食卫生,别受凉!

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